lunes, 1 de octubre de 2012

TALLER ELABORACIÓN DE COSMÉTICA NATURAL

 

Objetivos del curso:

Aprender las bases de la verdadera cosmética natural, en el que solo se utilizarán productos naturales (aceites vegetales de oliva, almendras, sésamo, jojoba, germen de trigo, rosa mosqueta…, mantecas vegetales ecológicas manteca karite, de cacao, cera virgen de abeja, plantas: romero, aloe, caléndula, salvia, tomillo…, algas, arcillas, y por supuesto aceites esenciales, imprescindibles para todo preparado cosmético por sus propiedades en estética y para la salud física y emocional).

Temario:

Teoría:

Ventajas de la cosmética natural

Ingredientes utilizados en cosmética convencional perjudiciales para la salud (información y listado de productos).

Materias primas

Aceites vegetales reconocimiento y propiedades.

 
Fitoterapia:

Plantas más comunes.

Plantas de acción depurativa, antiséptica, astringente, emolientes, cicatrizantes, suavizantes…

 
Aromaterapia:

Aceites esenciales:  reconocimiento de los distintos aceites y propiedades,  usos y aplicación, medidas en aromaterapia, efectividad y eficacia. Uso en cosmética, salud holistica y equilibrio emocional

 Practica:

Preparación aceite de masaje

Preparación aceite facial

Elaboración de cremas faciales para distintos tipos de piel:

Crema pieles grasas

Crema pieles secas

Ungüento medicinal

Leche corporal piel grasa

Leche corporal piel seca

Crema anti estrias

Crema anti arrugas

Crema para manos

Crema protección solar

Protector labial

Limpiadora facial

Tónico facial

Pomada medicinal y ungüentos

Liquido vendas frías

Crema piernas  circulatoria efecto frío

Pasta dientes naturales para fortalecer encías

Mascarillas faciales

Champú para diferentes tipos de pelo

Productos para la piel del niño.

Mascarillas de arcilla y algas


 

El Taller tendrá lugar en el Centro Samsara, Plaza del Campillo del Mundo Nuevo nº9 Bajo Izq.
Metro puerta de Toledo
 
 

Sábado 20 de Octubre de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00
Precio: 80€



Más información en:




martes, 18 de septiembre de 2012

Taller Cosmética Natural Sofisticada



Cosmética de SPA con sales minerales.
- Las sales minerales y sus propiedades higiénicas y cosméticas.
- Preparaciones de SPA para el baño: exfoliante corporal, sales y bombas de baño.
Cosmética activa con extractos fitocosméticos.
- Qué son los extractos fitocosméticos y cuáles son sus propiedades.

- Propiedades y características de los fitocosméticos más comunes.
- Formulaciones y preparaciones con extractos fitocosméticos.
Cosmética avanzada y sofisticada.
- Emulsiones y ceras emulsionantes.
- Texturas posibles con ceras emulsionantes naturales.
- Propiedades y características de algunas ceras emulsionantes.
- Formulaciones y preparaciones con ceras emulsionantes: preparaciones
cosméticas sofisticadas (crema ligera piel grasa, crema antiarrugas, etc.).
Cosmética avanzada y delicada con las gomas naturales.
- Qué son las gomas naturales, cuál es su utilidad.
- Propiedades y características de las gomas naturales más útiles en cosmética.
- Formulaciones y preparaciones con gomas naturales: contorno de ojos.
Se especificarán numerosas fórmulas, de las cuales se elaborarán en clase al menos 4 preparaciones en el transcurso del taller.

Taller de cosmética natural en SAMSARA, MADRID

Lugar: CENTRO SAMSARA
Pza. Campillo del Mundo Nuevo, 9 - Bajo Izda en MADRID (España)
"Junto al Rastro y al Mercado Puerta Toledo" (metro LÍNEA 3 ó 5)

Precio: 120 euros, material incluido. Aforo limitado al tamaño de la sala. Imprescindible reservar antes.

PRÓXIMAS FECHAS EN SEPTIEMBRE 2012:
Viernes 28 de septiembre 2012 - de 17 a 21:30h
Sábado 29 de septiembre 2012 - de 9:30 a 13:30 h y de 15 a 18h.


INFORMACIÓN
Email: recetasdecosmetica@gmail.c​om
TELF: 912 508 220 (Centro Terapéutico Samsara)

Cosmética Natural ESENCIAL



Cosmética para principiantes.
- Las materias primas que vamos a utilizar:
Materias minerales, vegetales y apícolas.
- Las preparaciones cosméticas: qué podemos elaborar:
Emulsiones o cremas, ungüentos, fluidos...

- Práctica para principiantes: preparaciones con fórmulas base.
Tipos y características de las preparaciones base.
Formulaciones cosméticas y prácticas de elaboración.
CREMA FACIAL PERSONALIZADA - LECHE LIMPIADORA
GEL CIRCULATORIO - GEL ANTICELULÍTICO
Cosmética higienista con arcilla y caolín.
- Qué es la arcilla y qué tipos hay.
- Propiedades y características cosméticas de la arcilla.
- Formulaciones con arcilla:
EMPLASTO - DENTÍFRICO - DESODORANTE
Cosmética rústica con ceras y mantecas.
- Las propiedades y características cosméticas de la cera de abejas.
- Formulaciones con cera de abejas:
EMULSIÓN NUTRITIVA - UNGÜENTO ANTIÁLGICO
Cosmética con hidrolatos esenciales.
- Qué son los hidrolatos.
- Propiedades y características de los hidrolatos más utilizados en cosmética.
- Formulaciones con hidrolatos:
EMULSIÓN REPARADORA - AGUA FACIAL - BRUMA DE ALMOHADA.

Se especificarán numerosas fórmulas, de las cuales se elaborarán en clase al menos 4 preparaciones en el transcurso del taller.


LUGAR: CENTRO DE TERAPIAS SAMSARA en MADRID
Pza. Campillo del Mundo Nuevo, 9 - Bajo Izda en MADRID (España)
"Junto al Rastro y al Mercado Puerta Toledo" (metro LÍNEA 3 ó 5)
www.samsaramadrid.com

Precio: 120 euros, material incluido.

PRÓXIMAS FECHAS EN NOVIEMBRE DE 2012
Viernes 23 de NOVIEMBRE de 2012- de 17 A 21:30h
Sábado 24 de NOVIEMBRE de 2012- de 9:30 a 13:30 y de 15 a 18 h.
IMPRESCINDIBLE RESERVAR ANTES CON INGRESO DE PAGA Y SEÑAL.

Más información: recetasdecosmetica@gmail.c​om

PLAZAS LIMITADAS AL AFORO DE LA SALA.

TELF: 679 783 204 (Bea) - 912 508 220 (Samsara)

INSTRUCTOR/A DE RISOTERAPIA (curso completo para talleres y recursos de crecimiento personal)



Tenemos el placer de comunicarte que el 27 de octubre de 2012
empezamos un nuevo curso de Risoterapia de aplicación personal y profesional
repartido en cinco fines de semana de octubre 2012 a febrero 2013.

27-28 Oct / 17-18 Nov / 15-16 Dic / 19-20 Ene / 23-24 Feb
de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 los sábados
de 9:00 a 15:00 los domingos



PROGRAMA DE LA FORMACIÓN EN 5 FINES DE SEMANA
de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:00 los sábados
de 9:00 a 15:00 los domingos

Fin de semana 1
• introducción a la formación
• presentación del equipo formador
• presentación y exposición del grupo: dinámicas y juegos de presentación • escucha activa: introducción y práctica de esta herramienta para una comunicación efectiva
con los demás
• introducción y práctica del concepto "darse cuenta":
externo-interno (corporal/emocional/pensamientos) • Risoterapia: pautas e indicaciones para realizar una sesión completa de Risoterapia y práctica de dinámicas y ejercicios propios de esta corriente
• introducción y práctica del concepto "aquí-ahora": qué es y cómo estar presente
• introducción y práctica de respiración consciente y respiración diafragmática: pautas para guiar una relajación simple a través de la respiración y la visualización
• auto-estima y auto-concepto: dinámicas de exploración del auto-concepto, auto-aceptación y celebración de ser
(auto-estima)
• recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 2
• introducción y práctica del concepto "auto-responsabilidad":
hablar con propiedad
• dinámicas de grupo: los juegos y su empleo en los grupos juegos de desinhibición juegos de expresión juegos de atención juegos de liberación juegos de comunicación juegos de cohesión juegos de contacto • gestión y conducción de grupos: pautas en la interrelación entre el dinamizador del grupo y sus participantes, y entre ellos
mismos
• Clown: práctica y vivencia de la filosofía del clown
• recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 3
• calentamiento: propuestas de inicio de sesión
• Eneagrama 1ª parte:
introducción a esta corriente como herramienta efectiva y facilitadora en la comunicación transitar los nueve tipos de personalidad e identificar el propio
• gestión de emociones:
dinámicas y ejercicios de exploración y auto-conocimiento de las emociones básicas
• Eneagrama 2ª parte:
conocer los nueve tipos de personalidad para una mejor comunicación con los participantes y una buena conducción de las sesiones
• Risoterapia y celebración de vida:
práctica de otras dinámicas y ejercicios incluidos en esta corriente • recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 4
• movimiento, meditación dinámica, activación
• dinámicas de grupo con música: técnicas de Musicoterapia
• dinámicas de grupo: ampliación de juegos de contacto en movimiento y estáticos dinámicas de técnicas manuales • Teatro creativo:
construcción de un personaje, escenificación y representación, dinámicas
• Positivismo realista: dinámicas y ejercicios de reenfoque cognitivo y aplicación de humor blanco
• recogida de experiencias y feed-back

Fin de semana 5
• ejercicios con la voz: descubrir y potenciar la voz como instrumento esencial en la comunicación
• prácticas supervisadas de los participantes (opcional) • recogida de las experiencias de la formación y cierre • entrega de certificados/diplomas: certificado de asistencia sin prácticas supervisadas o diploma de Instructor de Risoterapia con prácticas supervisadas

EQUIPO DE FORMACIÓN

FORMADORES PRINCIPALES
María Rosa Parés
Formadora - Ludoformación Risoterapeuta Terapeuta Gestalt - Psicodrama Terapeuta TREC
P.N.L. Practitioner Profesora de Hatha Yoga

Josema Torres
Máster en Ludoformación - Ludotraining Terapeuta Gestalt - Psicodrama Terapeuta TREC P.N.L. Practitioner Profesor de Hatha y Nidra Yoga Practicante de Meditación Vipassana (Mindfulness) Terapeuta en técnicas manuales

En un ambiente de respeto, tolerancia y enriquecimiento
y una agradable y cálida sala en Madrid:
CENTRO TERAPEUTICO SAMSARA
www.samsaramadrid.com
Pl. del Campillo del Mundo Nuevo, 9, bajo izdo.
28005 Madrid

INSCRIPCIÓN ABIERTA- RESERVA YA TU PLAZA

www.saludcreativa.com
José Manuel Torres
María Rosa Parés
(+34) 93 765.04.38
(+34) 685.365.860

lunes, 27 de agosto de 2012





¡¡¡Ya estamos aquí!!!

Hemos vuelto, y lo hemos hecho con las pilas a tope!!!

Seguimos con los mismos grupos y horarios que hasta ahora y
ampliaremos en breve.

Estamos a puntito de arrancar con el nuevo grupo de yoga
para embarazadas con nuestra nueva profe de Kundalini y Hatha Yoga.

Probablemente ampliemos también horarios para Chi Kung ya
que el grupo no para de crecer, una gozada!
Iremos avisando.

Por supuesto, arrancamos también con nuestros tratamientos
de Fisioterapia y Acupuntura.
La vuelta al cole es muy dura y estaremos
encantados de facilitaros esta tarea con nuestras técnicas.
Recordad que nuestros bonos de fisioterapia pueden ser compartidos con familiares, amigos, compañeros de trabajo etc etc...

Quién dijo contractura? Quién dijo ansiedad? Quién dijo
dolor?

Nos vemos pronto, amigas/os de Samsara
www.samsaramadrid.com


martes, 31 de julio de 2012


FISIOTERAPIA Y REHABILITACIÓN A DOMICILIO

Fisioterapeuta colegiada con amplia experiencia

_Enfermos encamados

_Personas mayores

_Postoperatorios

(Escleroses Múltiple, E.L.A. Hemiplejias, Prótesis de cadera y rodilla, Oncología, Problemas respiratorios, etc.)


1 SESIÓN SEMANAL 30€
A PARTIR DE 2 SESIONES SEMANALES 25€ SESIÓN
También servicio de acupuntura incluido en el precio.

Plaza del Campillo del Mundo Nuevo nº9 28005 Madrid

91 250 82 20 // 670 83 96 31
www.samsaramadrid.com

lunes, 18 de junio de 2012




"BIO VERANO" Julio 2012

Actividades para niños
entre 5 y 11 años
Lunes y viernes de
10:00 a 14:00
Del 2 al 29 de Julio

Talleres para el
crecimiento y desarrollo personal de los más peques desde el punto de vista de las
Terapias Naturales y la sostenibilidad, al más puro estilo Samsara.
En un entorno de
tranquilidad y reflexión.
Español e Ingles
Monitoras con amplia
experiencia en actividades con niños.

TALLERES:

_Yoga/Pilates

_ Meditación Lúdica
(guiada con juegos y canciones)

_ Creación plástica de
Mandalas

_ Música (creación
instrumentos de reciclaje)

_ Plantas (cuidarlas
con responsabilidad)

_ Cocina (recetas
fresquitas para el verano)

_ Masajes (aprenderán
reflexología podal, facial, espalda etc…)

_ Expresión corporal
(juegos)

_ Educación
medioambiental (cuidemos nuestro planeta)


PRECIOS:

_Días sueltos 30€

_Un día por semana 90€
(o dos días por semana una quincena)

_Dos días por semana
todo el mes de Julio 170€ (150€ si la inscripción se realiza antes del 26 de
Junio)
(Materiales incluidos
en el precio)

Inscripción en
"Centro Samsara" Plaza del Campillo del Mundo Nuevo nº 9 Bajo izq.
Metro Puerta de
Toledo, Acacias y Embajadores
912 508 220 // 670 839631

martes, 29 de mayo de 2012



CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS

Viernes 6 de Julio de DE 20:30 A 21:30 (aprox)

TALLER DE CUENCOS CANTORES TIBETANOS Y CANTOS ARMÓNICOS (NIVEL 2)

Sábado 7 de Julio de 10:00 a 14:00 y Domingo 8 de Julio de 10:00 a 14:00

Aprende una técnica ancestral de sanación

En el taller aprenderemos diferentes técnicas de sanación con cuencos cantores y profundizaremos en el canto de armónicos así como en diferentes prácticas para adquirir mayor sensibilidad y percepción de la energía.

Es recomendable haber hecho primero el curso de iniciación a los cuencos tibetanos o tener nociones sobre los mismos.
El objetivo del taller es profundizar en el conocimiento de los cuencos tibetanos y de la voz, aprender a utilizarlos para la sanación y experimentar desde el encuentro del corazón su fuerza armonizadora para nuestro autoconocimiento y crecimiento personal.

El taller es teórico-práctico, se imparte en dos días y se proporcionan distintos tipos de cuencos para las prácticas, aunque puedes traer alguno si lo tienes.
También puedes adquirir algún cuenco durante el taller.
Nuestra especialidad son los cuencos cantores tibetanos antiguos.

TEMARIO:
- El cuenco y las terapias.
- Distintas formas de "testar" a un paciente.
- Técnica de relajación.
- Equilibrado del aura y los centros energéticos.
- Cómo utilizar la intención y el sonido en la sanación.
- El sonido de nuestra voz (armónicos y mantras) y los cuencos.
- Frecuencias, chakras y sistema energético
- Masaje avanzado con cuencos cantores
- Prácticas con distintos tipos de cuencos.
- Al final del taller se entrega un manual.

IMPARTIDO POR:
Rafa Monsonís: Musicoterapeuta. Rama medicina vibracional. Especializado en Cuencos Cantores y Cirugía Astral y Canto de Armónicos.

FECHA:
Sábado 7 de julio de 10h a 14h y de 16h a 20h y domingo 8 de 10h a 14h

APORTACIÓN:
130 €

LUGAR:
Centro Samsara, Plaza del Campillo del Mundo Nuevo, 9-Bajo Izda, Madrid

RECOMENDACIONES: Traer ropa cómoda y bloc de notas.

INFORMACIÓN Y RESERVAS:

Tel: 665 13 50 20
Email cuencostibetanos@hotmail.com
Web www.cuencostibetanos.es

CREADO POR: RUTH ALEJO
PRIMER NIVEL DE REIKI CUÁNTICO
• ¿Qué es la energía?.
• Vibración y frecuencia.
• Cómo nos afecta el uso de la energía de manera inconsciente.
• Gestión de tú energía.
• Qué es el miedo y la duda.
• Ego y mente.
• Vibración de la palabra.
• Vibración del sonido.
• Perdida de energía, y consecuencia.
• Equilibrio físico y mental.
• Descubriendo tú verdad.
• Principio de polaridad.
• Principio de causa y efecto.
• Visualización de los campos magnéticos humanos, (con los ojos abiertos).
• Técnicas de relajación y meditación.
• Técnicas de sanación.
• Vórtices de energía o Chakras.
• Iniciación y prácticas.
– Deberéis traer ropa cómoda y calcetines.
– RESERVAS: Las reservas deberán realizarse con una semana de antelación al curso, realizando un ingreso del 50%, 60€
687 117 294
Samsara Centro de Terapias.
912 508 220 // 670 839 631

lunes, 28 de mayo de 2012

“CREA TU NUEVA VIDA”


Imparte:
MONTSERRAT FERNÁNDEZ Sanergista y Maestra de Reiki Unitario www.montserratfernandezromera.com https://www.facebook.com/montserrat.fernandezromera
Vamos a trabajar con algunas poderosas herramientas, como el Poder de la Intención Física Quántica, La Ley de la Atracción, Pensamiento Positivo y lo más Importante: Nuestro Poder Creador, el cual va a ser activado en cada uno de nosotros desde éste día.
Vamos a trabajar también con las Energías de las más Elevadas Frecuencias y la ayuda de las Nuevas Energías llegadas al Planeta.
Vamos a ser asistidos y protegidos por cada uno de nuestros Guías y de las energías Arcangelicales y de Maestros Ascendidos que apoyaran este taller.
Confirmo esto porque trabajo con ellos a diario y sé que estarán presentes en nuestro día y que sentiremos su presencia sin duda alguna.
El espacio estará preparado y protegido de cualquier energía discordante. Y os pediría que vinierais LIMPIOS de PENSAMIENTO.
• Presentación de los asistentes y comunicación de “SU PROPÓSITO”
• ANCLAJE. Meditación guiada para conectar y sentir las Nuevas Energías y Frecuencias de la Madre Tierra y a la vez Unirlas con la Luz Divina y Amor Universal del Padre Cielo.
Además de hacer una limpieza, sanación y desbloqueo de nuestros principales chakras y de nuestro sistema energético.
• Haremos petición y Conexión con nuestro Yo Divino Superior a fin de poder recibir la información necesaria para nuestra Creación.
• Visualización para ACTIVAR NUESTRA GLÁNDULA PINEAL.
• Activaremos las 12 capas de nuestro ADN para permitirnos RECORDAR y traer al presente la información necesaria y adecuada para nosotros.
• 3 RESPIRACIONES LARGAS Y PROFUNDAS, CONTENIDAS, PARA INTEGRAR TODAS LAS ACTIVACIONES Y TODA LA LUZ Y AMOR EN NUESTRO SER.
• Haremos un repaso de todas aquellas creencias que ya no nos sirvan, de todos aquellos recuerdos que nos invaden nuestra mente y que queremos dejar atrás. Haremos un trabajo consciente para ELIMINARLOS Y ERRADICARLOS, para TRANSFORMARLOS por Creencias Nuevas, Positivas, Constructivas y sobretodo, que sean NUESTRAS VERDADERAS CREENCIAS (no las de nuestros abuelos o nuestros padres, que con mucho cariño diremos ADIÓS) En un acto consciente nos desharemos de TODO lo que ya no queramos llevar con nosotros al Nuevo Mundo. Esto se hará en una meditación guiada, visualizando con AMOR todo lo que ya no queremos y todo lo que caducó para nosotros. Una vez regresemos al momento del AHORA, iremos anotando en una hoja todo aquello que hemos visualizado y en un ritual conjunto, nos despojaremos para siempre de ello.
• Escucharemos un mantra, durante 15 minutos. Éste es un mantra poderoso, de limpieza, de transformación, de eliminar cualquier bloqueo o energía que pueda estar impidiendo nuestro avance y con él tendremos la oportunidad de sentir el VACIO que hemos dejado en nuestro interior. Y en el cual en ese espacio de la NADA, en ese punto cero, plantaremos las Nuevas semillas, con todo lo que queremos y deseamos para nuestra Nueva Vida.
• NOS VAMOS A COMER. (Recomiendo comer algo ligero, acordaos que hemos eliminado y limpiado un espacio sagrado en nuestro interior y AHORA hay que dejar que repose un poquito…el terreno tiene que estar bien nutrido, pero sin exceso. Por ello es bueno que bebamos mucho agua y tomemos una comida ligera)
• Retomaremos el taller haciendo una ronda de comentarios, donde cada uno compartirá como se ha sentido y si está recibiendo alguna información especial.
• Llevaremos a cabo EL ANCLAJE para conectar CIELO y TIERRA y volver a sentir nuestra Conexión con nuestra Divinidad y Re-Despertar Nuestro Poder Creador.
• Meditación guiada, donde visualizaremos YA qué queremos para nuestra nueva vida:
1º Nivel Físco
2º Nivel Personal (de Pareja o sin Pareja)
3º Nivel Profesional
4º Nivel Material Cuando volvamos al momento Presente anotaréis con detalle cómo queréis que sea para vosotros cada uno de estos apartados de vuestra vida.
Quien tenga dolencias puede desde aquí erradicarlas o desprogramarlas.
Quien quiera tener pareja, desde hoy puede crearla.
Nuevo trabajo u ocupación, Nuevo Sueldo, Lugar de residencia…etc.
Después de este rato de CREACIÓN, moveremos la energía, sentiremos el AMOR, sentiremos LA LUZ, sentiremos LA ALEGRÍA DE VIVIR y nos enfocaremos en Nuestro Nuevo Don recientemente adquirido.
Lo enraizaremos bien en nuestro SER, en nuestro CORAZÓN, para que desde AHORA, todo lo que creemos sea con AMOR y desde el AMOR.
Para terminar PONDREMOS una fecha de realización, cada cual la que sienta, porque esa será la válida para el/ella. También os daré algunos “truquillos” personales, muy efectivos para hacer un seguimiento de Vuestra Creación y para que os recuerde que hay que regar esas semillas plantadas y que no es necesario estar constantemente a la espera, pero si que hay que DAR CALOR Y LUZ a esas semillas de vez en cuando, para que puedan germinar, florecer y dar sus frutos. Terminaremos con una Ronda de AGRADECIMIENTO, a la Tierra al Cielo, a la Vida y a lo que cada cual le apetezca.
El precio del taller es bastante asequible: 54 Euros. …y seguramente os preguntaréis.. ¿porqué 54 euros?... Bien, sabéis que TODO es vibración, las palabras, tienen su vibración, cada cosa tiene una vibración, cada uno de nosotros vibra de una determinada manera, con su nota particular. Los números también tienen su vibración y significado: El 5 en numerología es el CAMBIO, entre otras cosas y el 4 es la Materia y los 4 elementos, entre otras cosas. .Como vamos a Crear una Nueva Vida, necesitamos de esa energía de Cambio para poder Materializarlo aquí en la Tierra. Además el 5 y el 4 sumandos dan 9. El 9 es La Creación.

jueves, 3 de mayo de 2012


Queremos repetir nuestro evento Escuela de Espalda, para ello abrimos plazo de inscripción desde hoy.
La fecha está aún por concretar, aceptamos sugerencias!!!

Reserva de plaza en:

912 508 220 // 670 839 631

info@samsaramadrid.com



ESCUELA DE ESPALDA: CONOCE DÓNDE TE DUELE, POR QUÉ TE DUELE Y QUÉ PUEDES HACER PARA EVITARLO.
La escuela de espalda es una actividad dentro de la fisioterapia que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de todas aquellas personas que tienen algún tipo de lesión o ...dolencia en esta parte del cuerpo.

En el taller abordaremos los siguientes putos:

1.- Anatomía de la espalda. Cómo es mi espalda, cuántas vértebras tengo, qué son los discos intervertebrales…

2.- Lesiones y dolencias frecuentes de la espalda. Qué es una hernia discal, qué es un pinzamiento, qué pasa cuando tengo osteoporosis en las vértebras, por qué me duele la artrosis vertebral…

3.- Qué puedo hacer para cuidar mi espalda: ergonomía e higiene postural, hábitos saludables, aplicación de frío o calor, masajes…

4.- Sesión de ejercicio terapéutico. Realizaremos una sesión de ejercicios para mejorar la fuerza y movilidad de la columna vertebral, realizando y aprendiendo ejercicios para todas las regiones, cervicales, dorsales y lumbares.

Por supuesto trataremos de resolver todas aquellas dudas que puedas tener sobre tu lesión o dolencia.

Anímate, es mejor prevenir que curar.

Fecha por concretar
Se entregará material con tablas de ejercicio y ergonomía postural.
Precio: 15 €
Imparte: Rebeca Olivares Pérez, fisioterapeuta de Samsara.

miércoles, 18 de abril de 2012

Meditemos, recapacitemos, actuemos en consecuencia...


La felicidad no está ni en el pasado ni en el futuro, es hoy.
La cosa más fácil, equivocarse.
El obstáculo más grande, el miedo.
El error mayor, abandonarse.
La raíz de todos los males, el egoísmo.
La distracción más bella, el trabajo.
La peor derrota, el desaliento.
Los mejores profesores, los niños.
La primer necesidad, comunicarse.
Lo que nos hace más feliz, ser útiles a los demás.
El misterio más grande, la muerte.
El peor defecto, el malhumor.
La persona más peligrosa, la mentirosa.
La mayor satisfacción, el deber cumplido.
El sentimiento más ruin, el rencor.
El mejor remedio, el optimismo.
El regalo más bello, el perdón.
El resguardo más eficaz, la sonrisa.
Lo imprescindible, el hogar.
La ruta mas rápida, el camino correcto.
La sensación más grata, la paz interior.
La fuerza más potente del mundo, la fe.
Las personas más necesarias, los padres.
La cosa más bella de todas, el amor.
"Madre Teresa de Calcuta"

lunes, 16 de abril de 2012

Yoga para Embarazadas



Yoga durante el embarazo

Mejora tu flexibilidad y musculatura

Fortalece el suelo pélvico y columna vertebral

Te enseña a controlar la respiración

Te relaja física y mentalmente

Prepara tu cuerpo para el parto

¡Date y dale un gustazo!
Estámos creando un nuevo grupo de yoga para futuras mamás.
Los horarios posibles serían,
de mañana:
Lunes y miercoles de 10:30 a 11:45
De tarde:
Lunes y miercoles de 16:30 a 17:45
Si estás interesada, ponte en contacto con nosotros en el
912 508 220 o al 670 839 631


viernes, 13 de abril de 2012



Hoy es un día especial en Samsara ya que queremos compartir con tod@s el nacimiento de nuestra "nueva web".

Estamos muy ilusionados porque hemos puesto mucho cariño y esfuerzo para realizarla, intentando acotar la experiencia que los 3 años de andadura del centro nos han dado y compilando todas aquellas sugerencias que la gente que pasa por aquí nos ha regalado.

Nos gustaría que le dedicaseis unos minutos y que la tengáis presente. Solo con esto, recompensareis el trabajo realizado.

Quiero aprovechar para agradeceros a tod@s (clientes, alumn@s, pacientes, amig@s ...) la confianza depositada en nosotros durante este tiempo y animaros a que continuéis haciéndolo.

Gracias también a nuestro maravilloso equipo, Raquel, Noelia, Juanjo, Estrella, Dipanjali, Marisol y demás colaboradores que trabajáis con nosotros por hacer este sueño posible y por ser parte de Samsara.

Por supuesto gracias a PepeWorks.com, diseñador de la pagina y amigo, un artistazo.

Hoy comienza un nuevo Samsara, con más ilusión si cabe, cargado de actividades, tomando acciones, un Samsara en constante movimiento, un Samsara optimista!

¿Os venís con nosotr@s?

Nueva Web http://www.samsaramadrid.com
Nuevo E-Mail info@samsaramadrid.com

¡¡¡Muchísimas gracias y un gran abrazo!!!

lunes, 9 de abril de 2012




ESCUELA DE ESPALDA: CONOCE DÓNDE TE DUELE, POR QUÉ TE DUELE
Y QUÉ PUEDES HACER PARA EVITARLO.


La escuela de espalda es una actividad dentro de la
fisioterapia que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de todas
aquellas personas que tienen algún tipo de lesión o dolencia en esta parte del
cuerpo.

En el taller abordaremos los siguientes putos:

1.- Anatomía de la espalda. Cómo es mi espalda, cuántas
vértebras tengo, qué son los discos intervertebrales…

2.- Lesiones y dolencias frecuentes de la espalda. Qué es
una hernia discal, qué es un pinzamiento, qué pasa cuando tengo osteoporosis en
las vértebras, por qué me duele la artrosis vertebral…

3.- Qué puedo hacer para cuidar mi espalda: ergonomía e
higiene postural, hábitos saludables, aplicación de frío o calor, masajes…

4.- Sesión de ejercicio terapéutico. Realizaremos una sesión
de ejercicios para mejorar la fuerza y movilidad de la columna vertebral,
realizando y aprendiendo ejercicios para todas las regiones, cervicales,
dorsales y lumbares.

Por supuesto trataremos de resolver todas aquellas dudas que
puedas tener sobre tu lesión o dolencia.

Anímate, es mejor prevenir que curar.

Sábado 28 de Abril de 11.00 a 13.00 aprox.

Se entregará material con tablas de ejercicio y ergonomía
postural.

Precio: 15 €

Imparte: Rebeca Olivares Pérez, fisioterapeuta de Samsara.

martes, 27 de marzo de 2012

Plaza Libres Pilates, Chi Kung y Yoga



No lo pienses, ¡ACTUA!
Plazas libres en: Pilates, Chikung y Yoga
Pilates: Lunes y miercoles de 20:15 a 21:15 y de 21:20 a 22:20
Martes y jueves de 20:15 a 21:15
Chi Kung: Lunes y miercoles de 18:00 a 19:00
Yoga: Martes y jueves de 10:30 a 12:30 y de 18:15 a 19:45
Tambien posibilidad de un día por semana.

viernes, 23 de marzo de 2012

Taller Cosmética Natural ESENCIAL


¿Quieres aprender a elaborar tus cosméticos de una manera natural y en tu propia casa?
Un año más y tras el éxito de estos talleres en ediciones pasadas, queremos hacer caso a la demanda de much@s de vosotr@s y volver a realizarlos.
Para ello hemos elegido el fin de semana del 21 / 22 de Abril.
Aquí os dejo toda lainformación sobre el taller, no obstante si os quedara alguna pregunta, no dudéis en llamar a los tlfs. que aparecen abajo.
Un abrazo y ¡FELIZ PRIMAVERA!

Cosmética Natural ESENCIAL
Cosmética para principiantes
Las materias primas que vamos a utilizar:
_Materias minerales, vegetales y apícolas.

Las preparaciones cosméticas: qué podemos elaborar
_Emulsiones, cremas, ungüentos, fluidos...


Práctica para principiantes: preparaciones con fórmulas base.
_Tipos y características de las preparaciones base.
_Formulaciones cosméticas y prácticas de elaboración:

CREMA FACIAL PERSONALIZADA – LECHE LIMPIADORA - GEL CIRCULATORIO – GEL ANTICELULÍTICO

Cosmética higienista con arcilla y caolín.

_Qué es la arcilla y qué tipos hay.
_Propiedades y características cosméticas de la arcilla.
_Formulaciones con arcilla:

EMPLASTO – DENTÍFRICO – DESODORANTE.

Cosmética rústica con ceras y mantecas.

_Las propiedades y características cosméticas de la cera de abejas.
_Formulaciones con cera de abejas:

EMULSIÓN - NUTRITIVA – UNGÜENTO ANTIÁLGICO.

Cosmética fina con hidrolatos esenciales.

_Qué son los hidrolatos.
_Propiedades y características de los hidrolatos más utilizados en cosmética.
_Formulaciones con hidrolatos:

EMULSIÓN REPARADORA – AGUA FACIAL – BRUMA DE ALMOHADA.

Se especificarán numerosas fórmulas, de las cuales se
elaborarán en clase al menos 4 preparaciones en el transcurso del taller.


LUGAR: CENTRO SAMSARA, MADRID
Pza. Campillo del Mundo Nuevo, 9 - Bajo Izda en MADRID (España)
"Junto al Rastro y al Mercado Puerta Toledo" (metro LÍNEA 3 ó 5)
Precio: 120 euros, material incluido.


Sábado 21 de ABRIL de 2012 -de 10 a 13:30 h. y de 15:30 a 19:30 h
Domingo 22 de ABRIL de 2012 - de 10 a 14 h.


IMPRESCINDIBLE RESERVAR ANTES CON INGRESO DE PAGA Y SEÑAL.
Más información: recetasdecosmetica@gmail.com
PLAZAS LIMITADAS AL AFORO DE LA SALA.
TELF: 679 783 204 (Bea) - 912 508 220 (Samsara)

martes, 20 de marzo de 2012

Meditación en los Cuencos de Orissa



Con motivo de la llegada de la primavera y la época de las lluvias (esperadísimas lluvias) vamos a celebrar una Meditación guiada en un horario excepcional.
Como sabéis nuestro circulo de meditación es todos los jueves a las 20:30, pero esta vez lo vamos a hacer el viernes 23 de marzo a las 20:30 en la sala grande.
La meditación será, como siempre, guiada por Dipanjali (Escuela Védica Madrid).
No os lo podéis perder!!!
En principio, con confirmar vuestra asistencia en este evento es suficiente.
La aportación será de 3€
Namasté!!!