miércoles, 18 de abril de 2012

Meditemos, recapacitemos, actuemos en consecuencia...


La felicidad no está ni en el pasado ni en el futuro, es hoy.
La cosa más fácil, equivocarse.
El obstáculo más grande, el miedo.
El error mayor, abandonarse.
La raíz de todos los males, el egoísmo.
La distracción más bella, el trabajo.
La peor derrota, el desaliento.
Los mejores profesores, los niños.
La primer necesidad, comunicarse.
Lo que nos hace más feliz, ser útiles a los demás.
El misterio más grande, la muerte.
El peor defecto, el malhumor.
La persona más peligrosa, la mentirosa.
La mayor satisfacción, el deber cumplido.
El sentimiento más ruin, el rencor.
El mejor remedio, el optimismo.
El regalo más bello, el perdón.
El resguardo más eficaz, la sonrisa.
Lo imprescindible, el hogar.
La ruta mas rápida, el camino correcto.
La sensación más grata, la paz interior.
La fuerza más potente del mundo, la fe.
Las personas más necesarias, los padres.
La cosa más bella de todas, el amor.
"Madre Teresa de Calcuta"

lunes, 16 de abril de 2012

Yoga para Embarazadas



Yoga durante el embarazo

Mejora tu flexibilidad y musculatura

Fortalece el suelo pélvico y columna vertebral

Te enseña a controlar la respiración

Te relaja física y mentalmente

Prepara tu cuerpo para el parto

¡Date y dale un gustazo!
Estámos creando un nuevo grupo de yoga para futuras mamás.
Los horarios posibles serían,
de mañana:
Lunes y miercoles de 10:30 a 11:45
De tarde:
Lunes y miercoles de 16:30 a 17:45
Si estás interesada, ponte en contacto con nosotros en el
912 508 220 o al 670 839 631


viernes, 13 de abril de 2012



Hoy es un día especial en Samsara ya que queremos compartir con tod@s el nacimiento de nuestra "nueva web".

Estamos muy ilusionados porque hemos puesto mucho cariño y esfuerzo para realizarla, intentando acotar la experiencia que los 3 años de andadura del centro nos han dado y compilando todas aquellas sugerencias que la gente que pasa por aquí nos ha regalado.

Nos gustaría que le dedicaseis unos minutos y que la tengáis presente. Solo con esto, recompensareis el trabajo realizado.

Quiero aprovechar para agradeceros a tod@s (clientes, alumn@s, pacientes, amig@s ...) la confianza depositada en nosotros durante este tiempo y animaros a que continuéis haciéndolo.

Gracias también a nuestro maravilloso equipo, Raquel, Noelia, Juanjo, Estrella, Dipanjali, Marisol y demás colaboradores que trabajáis con nosotros por hacer este sueño posible y por ser parte de Samsara.

Por supuesto gracias a PepeWorks.com, diseñador de la pagina y amigo, un artistazo.

Hoy comienza un nuevo Samsara, con más ilusión si cabe, cargado de actividades, tomando acciones, un Samsara en constante movimiento, un Samsara optimista!

¿Os venís con nosotr@s?

Nueva Web http://www.samsaramadrid.com
Nuevo E-Mail info@samsaramadrid.com

¡¡¡Muchísimas gracias y un gran abrazo!!!

lunes, 9 de abril de 2012




ESCUELA DE ESPALDA: CONOCE DÓNDE TE DUELE, POR QUÉ TE DUELE
Y QUÉ PUEDES HACER PARA EVITARLO.


La escuela de espalda es una actividad dentro de la
fisioterapia que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de todas
aquellas personas que tienen algún tipo de lesión o dolencia en esta parte del
cuerpo.

En el taller abordaremos los siguientes putos:

1.- Anatomía de la espalda. Cómo es mi espalda, cuántas
vértebras tengo, qué son los discos intervertebrales…

2.- Lesiones y dolencias frecuentes de la espalda. Qué es
una hernia discal, qué es un pinzamiento, qué pasa cuando tengo osteoporosis en
las vértebras, por qué me duele la artrosis vertebral…

3.- Qué puedo hacer para cuidar mi espalda: ergonomía e
higiene postural, hábitos saludables, aplicación de frío o calor, masajes…

4.- Sesión de ejercicio terapéutico. Realizaremos una sesión
de ejercicios para mejorar la fuerza y movilidad de la columna vertebral,
realizando y aprendiendo ejercicios para todas las regiones, cervicales,
dorsales y lumbares.

Por supuesto trataremos de resolver todas aquellas dudas que
puedas tener sobre tu lesión o dolencia.

Anímate, es mejor prevenir que curar.

Sábado 28 de Abril de 11.00 a 13.00 aprox.

Se entregará material con tablas de ejercicio y ergonomía
postural.

Precio: 15 €

Imparte: Rebeca Olivares Pérez, fisioterapeuta de Samsara.